Mentaltræning

  • Har du nogen gange en negativ indre dialog?
  • Har du prøvet at være foran og alligevel tabt?
  • Har du under et forløb tænkt, dette bliver en hård og svær dag?
  • Har du prøvet at tænke… jeg vil gerne… men kan ikke!
  • Har du oplevet at miste fokus?
  • Har du prøvet at have mindre gode træningsforløb?
  • Har du prøvet at give op?

MENTALTRÆNING
Styrke – Balance – Resultat

Føler du, at du har kvaliteterne, men at du mangler at overvinde en mental barriere for at forløse dit potentiale i store resultater?
Det er en følelse, som mange sportsfolk brænder inde med, men den mentale barriere kan brydes ned. Talent er naturligvis afgørende for, om du kan klare dig som elitesportsudøver, men med de rette mentale redskaber kan du sørge for, at talentet ikke bliver væk, når afgørelsen skal falde. Det kan være få sekunder, hundrededele, centimeter eller point, der afgør, om du er en fiasko eller en succes, og de kan vindes oppe i hovedet.
Vi kan vise dig, at du besidder muligheder, du ikke selv troede, du havde. Ved at få øje på disse muligheder kan du selv være med til at sørge for, at du mentalt er i stand til at yde dit optimale hver eneste gang – også i finalen.

Forløb:

Alle forløb starter med et målsætningsmøde, hvor vi finder ud af, hvad du vil opnå med sparringen. Vores opgave er at vise dig, hvordan du med mindst mulig indsats når målet, og sammen skal vi finde ud af, hvad det giver dig at nå dette.
Derved får vi en idé om, hvad vi skal arbejde hen imod, så vi kan planlægge processen. Vi sætter en ære i at være nærværende og give os selv det optimale grundlag for at kunne coache alle mennesker, vi arbejder med, og derfor tager vi med ud til både træning/turnering og løb. Her kan vi se dit mønster – hvor fungerer det, og hvor og hvorfor er det problemerne opstår?
Vi mentaltræner/coacher både før, i og efter såvel løb, stævner som træning, hvor vi evaluerer og træner hvilke ting du skal arbejde med fremadrettet.

Sammen sørger vi for at få sparket de problemer til side, som blokerer for vejen til den fulde udnyttelse af dit potentiale. Enhver sportsmand- og kvinde har brug for konstant at være motiveret, og ved at se problemerne forsvinde, forøges motivationen og dermed fastholdes en positiv personlig udvikling og ikke mindst den rette mentale indstilling.

Face to Face Coaching:
Er et personligt individuel program, hvor vi arbejder med dig og din målsætning, det kan såvel drejer sig om slanketræning, styrketræning eller enhver anden form for målsætning så giver vi os 100% for at være nærværende og sammen skaber vi det grundlag der skal til for at komme i mål som vinder.
………Vi ved du kan!

Følgende kan være en del af dit mentale træningsforløb:

  • Personlige værdier
  • Præstationsteknikker
  • Selvrespektsligning
  • Målsætningsforløb
  • Visualiserings teknikker
  • Fokus træning
  • Motivation & Mentaltræning

Kontakt for info